АБКМ?+аллергия на яйца, курицу, шоколад и овсянку у малышки. Ваши варианты моего питания на ГВ?

Да вот что-то я нашла веган меню, но там половину нельзя что там написано🤦‍♀️

посмотрите ещё. Тофу, гречневая лапша, все овощи и фрукты, банановый хлеб (муки сейчас куча разной не пшеничной), бобовые все. Вы сами ещё ж рыбу можете добавить

@solze9114 ну я могу есть картошку и свинину и не обламываться вообще)

Я понимаю, что молоко, сухое молоко и тд есть много где.

получается вы бы смогли есть это каждый день? Просто каждый день?

картошку да, обожаю. Ну чередовать с гречкой, рисом, какими-то другими крупами. Свинина, индейка. Смогла бы да. Главное начать.

Плюс овощи

Это как на Дюкане, наоборот только яйца, грудка, творог. Для меня изначально был ужас. Как на этом жить можно, потом привыкла. И тоже самое со сладостями.

@solze9114 как выявили аллергию на курицу, шоколад и т.д

скушала и высыпало в течении часа(((

на белок коровьего молока не сразу, только учимся этому всему, потому что не думала что он может в быть почти в 70% еды🤦‍♀️