@solze9114 как выявили аллергию на курицу, шоколад и т.д

@tallae скушала и высыпало в течении часа(((

@tallae на белок коровьего молока не сразу, только учимся этому всему, потому что не думала что он может в быть почти в 70% еды🤦‍♀️

@solze9114 ну я могу есть картошку и свинину и не обламываться вообще)

Я понимаю, что молоко, сухое молоко и тд есть много где.

@inna444 получается вы бы смогли есть это каждый день? Просто каждый день?

@solze9114 картошку да, обожаю. Ну чередовать с гречкой, рисом, какими-то другими крупами. Свинина, индейка. Смогла бы да. Главное начать.

Плюс овощи

Это как на Дюкане, наоборот только яйца, грудка, творог. Для меня изначально был ужас. Как на этом жить можно, потом привыкла. И тоже самое со сладостями.

Да вот что-то я нашла веган меню, но там половину нельзя что там написано🤦‍♀️

@solze9114, посмотрите ещё. Тофу, гречневая лапша, все овощи и фрукты, банановый хлеб (муки сейчас куча разной не пшеничной), бобовые все. Вы сами ещё ж рыбу можете добавить