Похудение после родов: как сбросить 4 кг за 2 месяца и не набрать вес на Новый Год? Мой опыт

Почти 2 мес я стараюсь следить за питанием и тренироваться в меру своих возможностей (колено больное 🥲), плюс бассейн по настроению .Но плаваю я так себе ,поэтому это не тренировка,а развлечение )
Похудела на 4 кг 😁Самое главное ,что за НГ я ничего не наела ,ибо салатной комы у меня не было,в меру поела с 31-1 и все,дальше режим)

Самое интересное,что обоих детей я шла рожать с весом 61.5, а свое похудение начала с 63 🤣🤣🤣Не спрашивайте как так получилось . В целях 54 до лета и не потерять свою попу 😁