Как найти силы на материнство, когда выгорела и устала: советы, книги и психологи

Девочки перегорела в материнстве… точнее задолбалась🙈 старшего контролирую в учебе, а малой просто истеричка! Чуть не по его, все оры, крики, психи… да и воспринимает одну маму.

Муж помогает, но редко и мало…

Мне кажется мой лень сурка продолжается полтора года.

Подскажите где брать силы на материнство? Может пообщаться с психологом, либо интересную книгу посоветуете?

Хочу новых эмоций, что б хватило сил на материнство…