Девочки , правда ли , что если съедать перед сном 2 яйца , то будешь худеть? Кто то пробовал?
МарияМама троих детейПравда ли, что 2 яйца перед сном помогают худеть?Девочки , правда ли , что если съедать перед сном 2 яйца , то будешь худеть? Кто то пробовал?похудениеяйца перед сномдиета
Ирина·10.01.2025Мама сына (4 года) Если при этом соблюдать белки/жиры/углеводы, то да 😂Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Мария·11.01.2025·ИринаМама троих детей А если съедаю много углеводов и жиров , а белка малоОтметок «Нравится»: 00 Ответить
0_0·10.01.2025Вообще рабочая тема, но если действительно вы не добираете белка в течении дня. Так я творог с бананом и протеином пила после спорт зала на ночь.По большей части ккал на день соблюдать надо и держаться в пределах нормы или дефеците.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Мария·11.01.2025·0_0Мама троих детей У меня ккал в пределах нормы, но много углеводов и жиров в день, белка мало. Как думаете нужно есть их на ночь? Поможет чем то?Отметок «Нравится»: 00 Ответить
0_0·11.01.2025·Мариябелки надо каждый день обязательно до нормы доедать, на ночь просто сытости от них больше 😁Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Любава·10.01.2025Не пробовала. Худеют только при дефиците калорий. Но у меня самой плохо получалось его соблюдать. Поэтому энлигрию начала. С ней нет такого сильного аппетита, да и есть стала в разы меньше.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Ирина·
Мама сына (4 года)
Если при этом соблюдать белки/жиры/углеводы, то да 😂
Мария··
Мама троих детей
А если съедаю много углеводов и жиров , а белка мало
0_0·
Вообще рабочая тема, но если действительно вы не добираете белка в течении дня. Так я творог с бананом и протеином пила после спорт зала на ночь.
По большей части ккал на день соблюдать надо и держаться в пределах нормы или дефеците.
Мария··
Мама троих детей
У меня ккал в пределах нормы, но много углеводов и жиров в день, белка мало. Как думаете нужно есть их на ночь? Поможет чем то?
0_0··
белки надо каждый день обязательно до нормы доедать, на ночь просто сытости от них больше 😁
Любава·
Не пробовала. Худеют только при дефиците калорий. Но у меня самой плохо получалось его соблюдать. Поэтому энлигрию начала. С ней нет такого сильного аппетита, да и есть стала в разы меньше.