40 неделя беременности: как самой родить, если нет предвестников? Советы и опыт

Девочки, началась 40 неделя, не думала что дохожу, предполагала что раньше рожу,так как интервал короткий между родами. Сейчас никаких предвестников, иногда тренировочные, но их нет когда лежу. Так не хочу вызывающие, дочку так рожала, было больнее чем с сыном. Завтра на массаж схожу. Что еще можно сделать чтобы самой рожать? Мужетерапия уже началась, еще какие?