Девчонки всем привет! Подскажите пожалуйста как можно привезти себя в порядок, если ты в выгорании? Что вы делаете в…

Начинаю с малого: просто стараюсь делать что люблю, чтобы совсем не скатиться в депрессию. По чуть чуть

Если в выгорании и запущении, посмотрите, закрываете ли свои базовые потребности? Сон полноценный, еда стабильная и сбалансированная и покой( отсутствие сильного стресса). С этого начать.

Такая же фигня. Собраться не могу

Хожу запущенной 🤪