Девчонки всем привет! Подскажите пожалуйста как можно привезти себя в порядок, если ты в выгорании?…
Девчонки всем привет! Подскажите пожалуйста как можно привезти себя в порядок, если ты в выгорании? Что вы делаете в такие ситуации жизни? Я ужасно себя запускаю🤦🏻♀️
Наркыз·
Мама четверых детей
Хожу запущенной 🤪
♡·
Мама двоих (младенец)
Такая же фигня. Собраться не могу
Твоя Вредная Соседка·
Если в выгорании и запущении, посмотрите, закрываете ли свои базовые потребности? Сон полноценный, еда стабильная и сбалансированная и покой( отсутствие сильного стресса). С этого начать.
Твоя Вредная Соседка··
Ну и ментальное здоровье. Не в депрессии ли вы.
Zhuzi··
спасибо) Надо проанализировать все))
_zh_1 ·
Начинаю с малого: просто стараюсь делать что люблю, чтобы совсем не скатиться в депрессию. По чуть чуть
Zhuzi··
Да кажется мне ещё чуть-чуть и привет депрессия🤦🏻♀️