Бессонница и тревожный сон: что делать, если ночью накатывает депрессия и мысли о биполярке?
Мне кажется я схожу с ума.
У меня либо бессонница, я не сплю до 6-7 утра. Либо я сплю просто круглосуточно (но списала это на новогодние праздники)
Последние ночи не сплю до 2-3 ночи, когда засыпаю сон прерывистый, тревожный. Встаю за ночь раз 100! Сейчас вот проснулась в 4 утра, мысли как при биполярке, честное слово. То мне прям кайфово, я думаю, что все смогу, справлюсь, все отлично. Через мгновенье я чувствую себя полным говном, которое вообще ничего не может добиться в этой жизни и нафиг надо стараться, дожить бы эту тленную жизнь.
Днем эти качели заметны меньше, много белого шума, все время что-то делаешь, куда-то идешь, едешь. А ночью я кажется схожу с ума.
Вылезла из кровати, какой смысл спать уже.
Варя·
А в семье у вас все хорошо?
Ощущение что ваша психика заменяет неприятные моменты этой жвачкой и качелями
Екатерина🤍··
Мама дочки (4 года)
Нехорошо( много всякого
Варя··
надо решать
И если проблемы решить сразу нельзя, определиться хотя бы в своем отношении к ним( принять, продумать план действий) иначе так и будет фоновая тревожность, бессонница. На ее фоне еще усталость, апатия и дальше по списку
Алина·
Мама дочки (7 лет)
Я бы успокоительного попила, сон нужно нормализовать
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Ад возможно ? К врачу бы сходила
Людмила·
Мама троих детей
Сестра🫂