Хемаплекс в капсулах или таблетках👍 это железо, и гемоглобин супер поднимает. Во время беременности была анемия, аж вертолетило. В дармеде врач сказала хемаплекс пропить, через пару дней прям перестало вертолетить, и в норму пришёл гемоглобин. Муж веган уже 6й год, начал пить хемаплекс и выровнял железо