Как похудеть после отмены гормональных препаратов?

Худеть вместе легче. Я здесь в приложении наткнулась на ссылку в чат. Мне так понравилось. Я смогла за 2 месяца похудеть на 6,5 кг. Если хотите могу ссылку скинуть.

Тут наверное все таки питание стоит скорректировать, какую то альтернативу найти сладостям. Я со спортом тоже не подружилась, но питанием вес скорректировала, главное настроиться. А волосы могут вылизать из-за дефицитов, я тоже страдала такой проблемой, оказалось, что это было связано с дефицитом йода, проблему решала с помощью препарата маммолайн, у него в составе как раз органический йод содержится.

Проверьте щитовидную железу. Отеки, выпадение волос это по ее части. Нужно исключить.

Мочегонные не советую, потом могут образоваться серьёзные проблемы. К примеру, мочекаменная болезнь или еще что похуже.

Тоже люблю сладкое.

Сижу на дефиците калорий, сбросила уже 40+ кг, без спорта в принципе.
Иногда балую себя вкусняшками.

Но я научилась находить вкусные продукты с минимальными ккал, там и сладкое и чипсики.
А вообще, ориентируйтесь на дневную норму ккал.
Вы можете съесть кусочек тортика, но тогда придется отказаться от ужина, чтобы не выйти за пределы поставленных в день ккал.
Потом поймете со временем, что лучше плотно поесть здоровой едой, чем полакомиться ерундой сладкой, от которой в желудке пустота.

Я вас понимаю. У самой 12кг с беременности осталось. Без сладкого трясёт, не могу. Подсчёт калорий сводит меня с ума и ещё больше ем🤣интервальное не помогает,и так после 18 до 10 утра не ем.

Я обрубала сразу. Резко. И сладкое, и всё мучное. Было тяжело первую неделю. Рыдала, пила валерианку, но терпела. Потом отпустило.
Подсчёт калорий ненавижу. Никогда и на за что не буду вникать в это. Мне ближе ПП+интервальное голодание

Подсчет калорий. Без единого спорта -24 кг.