Как похудеть после отмены гормональных препаратов?
Девочки, хочу похудеть?
Посоветуйте что-нибудь..
Бросила пить гормональные, сразу вес начал увеличиваться + ем как не в себя, всякий мусор. За питанием никак не могу приучить себя следить. Сладкое сильно люблю, отказаться не могу.
Спорт - начинаю заниматься, хватает меня ровно на неделю..
Еще и волосы жуть как лезут, будто скоро лысой буду 🫠 короче совсем беда
Отеки тоже замучили. Подруга посоветовал пропить мочегонное от эвалар, на травах. Говорит не сильно вредно, хочу попробовать.
Комментарии
Ого класс, но думаю что это ссылка по продаже всяких балов NL или гринвей 😃
Тут наверное все таки питание стоит скорректировать, какую то альтернативу найти сладостям. Я со спортом тоже не подружилась, но питанием вес скорректировала, главное настроиться. А волосы могут вылизать из-за дефицитов, я тоже страдала такой проблемой, оказалось, что это было связано с дефицитом йода, проблему решала с помощью препарата маммолайн, у него в составе как раз органический йод содержится.
Проверьте щитовидную железу. Отеки, выпадение волос это по ее части. Нужно исключить.
Мочегонные не советую, потом могут образоваться серьёзные проблемы. К примеру, мочекаменная болезнь или еще что похуже.
Тоже люблю сладкое.
Сижу на дефиците калорий, сбросила уже 40+ кг, без спорта в принципе.
Иногда балую себя вкусняшками.
Но я научилась находить вкусные продукты с минимальными ккал, там и сладкое и чипсики.
А вообще, ориентируйтесь на дневную норму ккал.
Вы можете съесть кусочек тортика, но тогда придется отказаться от ужина, чтобы не выйти за пределы поставленных в день ккал.
Потом поймете со временем, что лучше плотно поесть здоровой едой, чем полакомиться ерундой сладкой, от которой в желудке пустота.
Я вас понимаю. У самой 12кг с беременности осталось. Без сладкого трясёт, не могу. Подсчёт калорий сводит меня с ума и ещё больше ем🤣интервальное не помогает,и так после 18 до 10 утра не ем.
Худеть вместе легче. Я здесь в приложении наткнулась на ссылку в чат. Мне так понравилось. Я смогла за 2 месяца похудеть на 6,5 кг. Если хотите могу ссылку скинуть.