Регресс сна у малышки в 5 месяцев: плачет во сне, плохо засыпает, что делать?

Как у вас проявлялся регресс сна?
Я честно не помну понять что с моей малышкой… нам скоро 5 месяцев. Вот уже неделю мой ребенок засыпает с плачем, плачет во сне, укачиваю на ручках, на фитболе, по-другому не получается.
Спит днём один длинный сон на улице и 2-3 коротких 25-40 минут. Купаю в 21:00, даю грудь-засыпает- ровно 20-25 минут просыпаемся пукать или какать… и потом час не хочет спать, лежит играется, смееися… начинает зевать, глазки трет, и пошли танцы с бубном, пока на руках не потанцую, не спою не уснет… может регресс? Ночью просыпается каждые 2 часа, но так было и ранее только сейчас вся дерганнпч спит.
Я устала 😭😭😭