Девчонки, кто сталкивался с ПППГ? Как победить эту гадость? Поделитесь опытом, пожалуйста!

Девочки привет , есть у кого было пппг? Кто-то справился с этим недугом ? У меня уже было такое и получилось побороть эту гадость , но не в этот раз (