Пропало молоко после стресса: что делать, как вернуть ГВ или переходить на смесь?

Девочки,что посоветуете делать?

Может кто сталкивался…

У меня не было проблем с гв,как родила малышу молочка хватало,его даже было чрезмерно много,но потом я стала очень сильно стрессовать ,у меня нет

помощи с малышом и я 24/7 бываю с ним одна,жутко не высыпалась и соответственно от этого была еще более раздражительна и постоянно в напряжении

4 дня назад у меня был сильный эмоциональный срыв,понервничала я знатно .

У малыша были сильные колики и я часами не могла его успокоить .

После этого я заметила что молока практически нет , малыш постоянно недоедает и капризничает.

Приливов тоже не бывает,хотя малыша прикладываю постоянно и пью много жидкостей , но к сожалению успехов нет .

Уже начала докармливать смесью.

Как вернуть молоко или уже бесполезно и переходить на смесь?