Как вернуться в дородовую форму после праздников?

Праздники прошли, и я поставила себе цель вернуться в дородовой вес свой, когда я чувствовала себя комфортно и свободно и могла кайфовать от накаченной попы и наличия пресса на животе.
Начну для начала с питания, потом подключу спорт дома. К сожалению пока ходить на тренировки не могу, все дни вечером после работы я на тренировках с детьми, весной можно добавить бег, сейчас это грозит только падениями и переломами 😁 с такой погодкой, ну и по сути мне спорта хватает на работе пока
Я очень хочу изменить себя и свой образ жизни в этом году 🙏 Верю в себя и свои силы
И спасибо моим девочкам мамам сентябрят, что решили со мной вместе весну встретить с новыми фигурами