Как правильно составить режим дня для ребенка?
Девочки подскажите режим дня в нашем возрасте!
Блин мне кажется у нее бодорствование увеличиличиться должно? Постарше же стала?
У нас как:
С 7 до 8 просыпается. С 12-13 -первый сон.
Спать на ночь пытаюсь уложить в 20.00-это рано? Она еле еле к 21 засыпает. Но говорят же надо укладывать к 20.00.
Короче как правильно? Как у вас? Этот режим подходил с 1года, до 1.3, должно же увеличиться бодорствование?
Или нет?
Просто как будто еще из-за того что недогуливает: ночью просыпается и гуляет. Не каждый день, но через день.
Если гуляет раньше спать на дневной идет.
Короче все похерилось. Как рассчитать?
Комментарии
9:30-10:00 подъём
14:30-15:00 уходит на дневной сон ( продолж. 90 мин)
21:30-22:30 уходит на ночной сон. Если дневн. сон был длинный уходит с 22:00 -22:30....
Бывает варьируется с разницей в пол часа. Но в среднем ВБ и сна в пределах нормы.
Мой вообще спит днем не больше 1.5 часа, если больше то ночи ужасные
утро в 8:30
спать в 15 до 16:30 максимум
на ночь около 23
и такой режим сыну подходит
по этому все очень индивидуально, смотрите по ребенку, как быстро засыпает, если ночью гуляет часто то значит нужно время бодрствования увеличивать, и дневной сон постепенно сокращать на 5-10 минут
После утреннего сна бодрствование 4-5 часов, сон дневной 3 часа, после дневного сна бодрствование 5-6 часов и дальше ночной сон. Нам комфортно было просыпаться в таком возрасте в 8-9, спать в дневной сон ложиться в 13 до 16 и ночной сон в 22
Если попробовать будить в 7.00, один сон с 12 до 15, потом укладываться в 20.00. Как считаете сработает?
Непонятно в какую сторону двигаться. Она не говорит пока что спать хочет. Мы сами выедем спать. Просто видим капризы
@milasikmasha раз Вы видите это достаточно! Не стоит мучать ребенка, потому что.....
Мне кажется она перегуливает у вас. Вечером не капризничает? Просто 1 часа дневного как будто маловато. У нас похожий режим, но спит днем часа 2 хотя бы, бывает больше, бывает меньше. Но вечером капризы, видно что спать хочет. В этом возрасте между снами примерно 5 часов. А то что в 20.00 укладываетесь это хорошо .
Нет это интервал с 12-13 она засыпает. Неправильно написала. А спит она 2-2,5 часа. К вечеру отказы от сна. Говорит «неееет», только разводим на сказки
мы конечно помладше вас чуток ,но на один сон перешли в 1,1. У нас такой распорядок - встает в 7:30-8:30, дневной сон в 13:00-14:00 по времени от 2-3 часов и на ночь уходим в 20:00-20:30, сейчас в 21:00 где-то . последние пару ночей тоже какие то гулянки начались,но я думаю на зубы ,у нас 4 сразу лезет
вру, в год перешли на 1 сон. сегодня лег спать уже в 19:40,потому что встали рано утром
Зубы тоже беспокоят нашу. Недавно 2 вылезли, но я еще 2 нащупываю
У нас был один длинный сон
В 7.30-8 подъём
Завтрак
Игры
Прогулка
12:30 обед
13.00-15.30 сон
Полдник
Прогулка
Игры
19.30 - ванна
21.00 - в кровать.
Выключаю свет, включаю проектор, ухожу
Сколько по времени засыпал малыш? К самозасыпанию долго учили? Или с рождения?
@milasikmasha на самозасыпании мы с 2х месяцев.
Были конечно сбои(зубы). Но быстро возвращались обратно. Постепенно убирала свое присутствие в комнате
Засыпала минут 15-20.
Встаём в 8:00-8:30.
Дневной сон 13:00-16:00.
В ночь 21:00-21:30 кладу в кроватку, крутиться вертится, так и засыпает.