Как правильно составить режим дня для ребенка?
Девочки подскажите режим дня в нашем возрасте!
Блин мне кажется у нее бодорствование увеличиличиться должно? Постарше же стала?
У нас как:
С 7 до 8 просыпается. С 12-13 -первый сон.
Спать на ночь пытаюсь уложить в 20.00-это рано? Она еле еле к 21 засыпает. Но говорят же надо укладывать к 20.00.
Короче как правильно? Как у вас? Этот режим подходил с 1года, до 1.3, должно же увеличиться бодорствование?
Или нет?
Просто как будто еще из-за того что недогуливает: ночью просыпается и гуляет. Не каждый день, но через день.
Если гуляет раньше спать на дневной идет.
Короче все похерилось. Как рассчитать?
Анастасия·
У нас был один длинный сон
В 7.30-8 подъём
Завтрак
Игры
Прогулка
12:30 обед
13.00-15.30 сон
Полдник
Прогулка
Игры
19.30 - ванна
21.00 - в кровать.
Выключаю свет, включаю проектор, ухожу
Mariamasha··
Мама дочки (1 год)
Сколько по времени засыпал малыш? К самозасыпанию долго учили? Или с рождения?
Анастасия··
на самозасыпании мы с 2х месяцев.
Были конечно сбои(зубы). Но быстро возвращались обратно. Постепенно убирала свое присутствие в комнате
Засыпала минут 15-20.
Алина·
Мама сына (1 год)
мы конечно помладше вас чуток ,но на один сон перешли в 1,1. У нас такой распорядок - встает в 7:30-8:30, дневной сон в 13:00-14:00 по времени от 2-3 часов и на ночь уходим в 20:00-20:30, сейчас в 21:00 где-то . последние пару ночей тоже какие то гулянки начались,но я думаю на зубы ,у нас 4 сразу лезет
Алина··
Мама сына (1 год)
вру, в год перешли на 1 сон. сегодня лег спать уже в 19:40,потому что встали рано утром
Mariamasha··
Мама дочки (1 год)
Зубы тоже беспокоят нашу. Недавно 2 вылезли, но я еще 2 нащупываю
Алина··
Мама сына (1 год)
у нас сразу пачками лезут 😭😭😭
Регина·
Мама троих детей
Мне кажется она перегуливает у вас. Вечером не капризничает? Просто 1 часа дневного как будто маловато. У нас похожий режим, но спит днем часа 2 хотя бы, бывает больше, бывает меньше. Но вечером капризы, видно что спать хочет. В этом возрасте между снами примерно 5 часов. А то что в 20.00 укладываетесь это хорошо .
Mariamasha··
Мама дочки (1 год)
Нет это интервал с 12-13 она засыпает. Неправильно написала. А спит она 2-2,5 часа. К вечеру отказы от сна. Говорит «неееет», только разводим на сказки
Veron·
Мама дочки (4 года)
Смотреть по своему ребёнку! Как комфортно
Mariamasha··
Мама дочки (1 год)
Непонятно в какую сторону двигаться. Она не говорит пока что спать хочет. Мы сами выедем спать. Просто видим капризы
Veron··
Мама дочки (4 года)
раз Вы видите это достаточно! Не стоит мучать ребенка, потому что.....
Mariamasha·
Мама дочки (1 год)
Если попробовать будить в 7.00, один сон с 12 до 15, потом укладываться в 20.00. Как считаете сработает?
Мия ·
Мама сына (2 года)
После утреннего сна бодрствование 4-5 часов, сон дневной 3 часа, после дневного сна бодрствование 5-6 часов и дальше ночной сон. Нам комфортно было просыпаться в таком возрасте в 8-9, спать в дневной сон ложиться в 13 до 16 и ночной сон в 22
Mariamasha··
Мама дочки (1 год)
Спасибо
Лиза·
Мама сына (1 год)
Мой вообще спит днем не больше 1.5 часа, если больше то ночи ужасные
утро в 8:30
спать в 15 до 16:30 максимум
на ночь около 23
и такой режим сыну подходит
по этому все очень индивидуально, смотрите по ребенку, как быстро засыпает, если ночью гуляет часто то значит нужно время бодрствования увеличивать, и дневной сон постепенно сокращать на 5-10 минут
Miss Kris·
Мама дочки (1 год)
9:30-10:00 подъём
14:30-15:00 уходит на дневной сон ( продолж. 90 мин)
21:30-22:30 уходит на ночной сон. Если дневн. сон был длинный уходит с 22:00 -22:30....
Бывает варьируется с разницей в пол часа. Но в среднем ВБ и сна в пределах нормы.
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Встаём в 8:00-8:30.
Дневной сон 13:00-16:00.
В ночь 21:00-21:30 кладу в кроватку, крутиться вертится, так и засыпает.
Mariamasha··
Мама дочки (1 год)
Сколько крутится?
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
минут 10.