Что я ем сегодня? Мой рацион на день

Мои тарелочки на системе порций за сегодня.

Завтрак: творожный омлет с помидорами и сыром, конфетка + кофе с молоком без сахара

Обед: плов с курицей, корейская морковка, любимые мамины помидорки, хлеб +чай без сахара

Ужин: тушёная картошка со свининой и овощами

Как видите, я не голодаю. Кушаю то, что мне хочется.

Ну что, погнали к новому результату 💪💪💪