Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку
Тяжело! На ГВ был просто зверский аппетит 🥲 много физ. нагрузки: много ходила, бегала, домашние тренировки, покупала у блогера марафон 2х недельный по питанию с тренировками ежедневными. Последнее помогало быть дисциплинированнее
В первый год и даже во второй я поняла, что не смогу.
Мне нужны силы и я ела.
А вот к 1г8месяцев сына я стала много меньше есть( это само пришло, более самостоятельный меньше энергии от меня) и гуляли много , так же я под 15 тысяч шагов ходила - похудела.
Медина·
Мама дочки (1 год)
Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку
iiulliya·
Тяжело! На ГВ был просто зверский аппетит 🥲 много физ. нагрузки: много ходила, бегала, домашние тренировки, покупала у блогера марафон 2х недельный по питанию с тренировками ежедневными. Последнее помогало быть дисциплинированнее
Надежда ·
Мама двоих (2 года, 4 года)
С первой легко похудела, а вот со вторым не могу взять, пока себя в руки.(
Рузана А.·
Не похудела , худею и снова набираю
Тяжело пока с этим
Анастасия·
Мама сына (2 года)
Моей заслуги нет, кормила и таяла на глазах...
Вера··
Мама сына (1 год)
И у меня так.
Настенька·
Мама сына (2 года)
В первый год и даже во второй я поняла, что не смогу.
Мне нужны силы и я ела.
А вот к 1г8месяцев сына я стала много меньше есть( это само пришло, более самостоятельный меньше энергии от меня) и гуляли много , так же я под 15 тысяч шагов ходила - похудела.
Но мне еще 5 кг надо, я снова не могу)
mama Masha·
Нормально кушали
Ольга Каменщикова Фотограф·
Мама двоих (7 лет, 21 год)
Безрезультатно 😂