Как быстро похудеть после родов: делимся опытом и эффективными способами восстановления фигуры!

Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку

Тяжело! На ГВ был просто зверский аппетит 🥲 много физ. нагрузки: много ходила, бегала, домашние тренировки, покупала у блогера марафон 2х недельный по питанию с тренировками ежедневными. Последнее помогало быть дисциплинированнее

С первой легко похудела, а вот со вторым не могу взять, пока себя в руки.(

Не похудела , худею и снова набираю

Тяжело пока с этим

Моей заслуги нет, кормила и таяла на глазах...

В первый год и даже во второй я поняла, что не смогу.

Мне нужны силы и я ела.

А вот к 1г8месяцев сына я стала много меньше есть( это само пришло, более самостоятельный меньше энергии от меня) и гуляли много , так же я под 15 тысяч шагов ходила - похудела.

Но мне еще 5 кг надо, я снова не могу)

Нормально кушали

Безрезультатно 😂