Болит поясница при беременности: что делать?

Сегодня я впервые ощутила ужасную боль в пояснице, которая не проходит до сих пор. 😬😭

Вышла на работу после праздников.

Во время отдыха мне тоже приходилось работать, но только по несколько часов. А сегодня у меня был полноценный 8-часовой рабочий день.

До обеда я провела четыре 30-минутных занятия по лечебной физкультуре.

После обеда у меня был массаж (мой руководитель отправила меня на курсы массажа, зная, что я беременна). Теперь мне нужно как-то отработать это время. Массаж длится 30 минут, иногда мне приходится делать массаж двум клиентам.

После массажа провела мероприятие, но не пришлось много двигаться.

К концу рабочего дня я поняла, что у меня болит поясница.

Сейчас лежу и отдыхаю, но даже отдых не помогает.

В понедельник пойду на приём к врачу. Если завтра будет так же плохо, то возьму больничный.

Поможет ли в такой ситуации бандаж???

Опять же осталось отработать всего 4-5 недельки до декретного отпуска.