Симфизит после 20 недели: у кого был опыт? Что помогало и сколько мм допустимо для естественных родов?

Узнайте все до мелочей у врача и, возможно, проконсультируйтесь у других специалистов.
Ер и симфизит - смесь гремучая. У меня во время родов разошлись кости, незначительно, всего 7 мм, но ходить я не могу полноценно до сих пор. Расхождение больше может привести к инвалидности, не рискуйте!
Все девочки уже в первые сутки бегали, я же не могла себя даже обслужить, не говоря о малыше.
Через неделю к выписке научилась медленно передвигаться. Если б мне вовремя назначил мой гинеколог кс ( были показания, но всем же хочется ер), обошлось бы без таких последствий. 😔
Поберегите себя 🩶
И как бы не звучало - ходить при симфизите легче задом наперед(

У меня с 18 недели начался🙄помогал только бандаж
Больше ничего(((
Было пкс из-за тазового предлежания, поэтому на последних неделях беременности не смотрели расхождение, но по ощущениям там тоже было показание к кс.

Упражнения делала, чучуть облегчало боль.
Но предательски дальше расходилось. При поступлении в рд на 38 нед был 18 мм, ер не рассматривалось еще при 14 мм на приеме в ПК в ПЦ