Как проверить мышцы тазового дна? Опыт мам и советы

Здравствуйте. Посоветуйте врача гинеколога ну и саму клинику, где можно проконсультироваться по поводу мышц тазового дна, проверить насколько они слабые. И вообще как это все проверяется и исправляется? расскажите ваш опыт