Девочки , как скинуть 5-6 кг что не есть и чем дома заниматься без спорт зала 😔😔😔
Узнать свой каллораж , придерживаться его
Дома можно заниматься по программам с интернета , что вас больше привлекает , на том и акцентируетесь , больше активности
У вас все получится 🙏🏻 главное желание )
Не есть чипсы, простые углеводы, поменьше сахара.
Гулять минимум 1,5-2 часа пешком либо ходить на дорожке дома.
Наладить сон)

Вот и как тут спать 😔😔😔
Кто остался без друзей во время беременности?????😔😔😔😔😔
Все таки попала я в больницу,положили😔😔😔
Блин
Полина умерла 😔😔😔😔
Инна лиллягьи ва Инна иляйгьи раджиун 😞😞😞

Ну почему же ты не хочешь выхолить 😔😔😔 как же я устала тебя внутри таскать. 😔😔😔Мамина
Быть в дефиците калорий