Сколько калорий нужно для снижения веса до 55 кг?
При росте 170, мой вес 57
Спорт 1-2 раза в неделю. Зал. Железо. Не гуляю зимой, не люблю ходить.
Сколько я должна съедать калорий , чтобы скинуть до 55 и на нем потом держаться?
При росте 170, мой вес 57
Спорт 1-2 раза в неделю. Зал. Железо. Не гуляю зимой, не люблю ходить.
Сколько я должна съедать калорий , чтобы скинуть до 55 и на нем потом держаться?
Наталья·
Мама сына (7 лет)
А сколько ты обычно ешь?
Асенька··
Мама дочки (8 лет)
и так я стану ведьмой . Буду жрать 3000 и не толстеть, правда? 😂😂😂
Наталья··
Мама сына (7 лет)
надеюсь, что да)
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
меньше 🌝?
Я при росте 157 см на 1600 худею ..
Э·
1500, если сейчас больше съедаете
Асенька··
Мама дочки (8 лет)
Спасибо 🩵
😎😎😎·
Почувствовала себя толстой 😂 рост 162, вес 60-61
Асенька··
Мама дочки (8 лет)
Ну у всех же свои идеалы красоты и вообще параметры фигуры😊 мне просто приспичило 55 на весах😂
😎😎😎··
да сейчас я вообще Дюймовочка ахаха, год назад была 78, кабанесса🤣
Ира·
Мама сына (8 лет)
1600 наверно, может чуть меньше
Анна·
https://m.vk.com/vladaevstifeeva
Если для вас приемлемы марафоны, то очень рекомендую Владу, она периодически проводит марафоны продолжительностью 19 дней.
Там питание + ежедневные тренировки + поддержка Влады = результат, до/после у неё на страничке есть.
Ксюга·
Мама сына (8 лет)
Попробуй приложение yazio.
Оно исходя из параметров на текущий момент и целей, рассчитывает сколько надо в день съедать.
И подключается к гугл фиту, считает само твою активность, и добавляет, сколько еще можно съесть калорий.
Платную версию покупать не надо у приложения, она не нужна, все нужное считается и отслеживается в бесплатной.