Худеть на ГВ: можно ли интервальное голодание? Опыт похудения на грудном вскармливании, безопасно?

Question

Кто худел на гв , как делали ? Я раньше худела на интервальном голодании , сейчас боюсь на гв это делать , или все же безопасно?

Наталья · Answer

Само гв хорошая диета. Каждый день -500 ккал просто потому что кормишь. Сюда плюсаните нехватку времени на полноценный прием пищи и получится дефицит

Amani · Answer

Уже 10 месяцев вес 72...где ж эти минус 500 каждый день на гв?((( Вот начинаю интервалку может сдвинется

Наталья · Answer

@tahmina93, желаю вам удачи 🙏🏻 у меня пока все идет как в прошлый раз, динамика радует

Инна · Answer

Сначала никак. В 11 мес начала на Дюкане

Комментарии