Сырники для худеющих мам: вкусно и полезно?

девчат , кто худеет эти сырники для нас 🫶🏻

200гр творога дарман 9%
1 желток ( блендерю )
добавляю рисовую муку 1-2 столовые ложки
вместо сахара и сах.зама засыпаю половину скупа черничного изолята (можете свой протеин добавить) перемешиваю все и формирую стаканом в рисовой муке

для поливки использовала экспоненту (массу) и замороженную вишню (тоже блендерю)
белковая бомбочка готова✨
можно полить мёдом и посыпать орешками ☺️