Как похудеть после родов: интервальное голодание, уход за кожей, тренировки? Советы!

Девочки, хочу похудеть. Хочу начать ограничить для начала сладкое, мучное и жирное. Пить много воды. Многие хвалят интервальное голодание, кто-то пробовал?) плюс попытаюсь делать тренировки, для начала хотя бы по 15 минут в день (у вас есть какие-то видео, которые могли бы порекомендовать?). Еще хочется делать какой-то уход за кожей, есть у вас какие-то любимчики? Я раньше делала массаж вакуумной банкой и массаж сухой щеткой. Любила горячее обертывание, но сейчас его из-за гв нельзя. А холодное я не люблю 😢 порекомендуйте еще ваши лайфхаки, системы, которые помогли вам привести себя в порядок пожалуйста)