Чем питаться во время беременности? Советы и ограничения
Дорогие беременные и родившие, подскажите пожалуйста чем питаетесь/питались на протяжении беременности, что совсем исключили (понимаю что индивидуально всё)? Я до беременности ела мало, хватало 1-2 раза в день поесть (даже обычным батончиком шоколада), сейчас понимаю что нужно нормально есть и больше. Но в голову лезут блюда которые кажется не особо можно беременным (с соусами острыми, мясом жареным и тд) хотела фунчозу сегодня сделать, но муж говорит может не стоит из-за соевого соуса🤔 очень тянет каждый день на цезарь ролл из Макдоналдс, будто пища богов😂
Candymama·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Исключала только сырую рыбу, ролы и тд. , в остальном ела что хотела, а во время токсикоза на чизбургерах только выжила)
Лина··
Ого, я пытаюсь исключить фастфуд😿 ощущение что вред только приношу
lelyatsyp·
Мама дочки (1 год)
Ела все, что хотела, токсикоз переживала ,вооружившись макаронами с тушенкой🤣
𝓛𝓮𝓷𝓪 🥀·
В ожидании первенца
Ем все, что хочу в разумных количествах)
Если роллы - то только запеченные, сыр с плесенью - тоже после термообработки 😁 Яйца - в основном вареные или омлетом, очень редко сырой желток, ну и рыбку красную 🥲
Екатерина·
Мама сына-младенца
Ела все кроме сырой рыбы
Анастасия·
Есть можно все, если нет ограничений, кроме опасных продуктов, например тех, что могут вызвать ботулизм.
Но питаться надо нормально, голодать нельзя.
Фастфуд, конечно, можно, если нет гсд, например, но лучше не увлекаться, потом спасибо себе не скажете 😁
Svetlana·
Нон стоп ела фастфуд
Не ела роллы и никакую рыбу - остальное ела все и дошираки и макдональдсы и что хотелось в общем
Лина··
Вот тянет на всё плохое и боюсь есть такое, ничего питательного якобы 😬
Svetlana··
ешьте что хотите и забейте
Лизавета·
В ожидании первенца
В токсикоз был только мак и кола обычно 🤪
sigyn·
Мама дочки-младенца
Есть можно все что хотите. Под запретом только алкоголь.
Vladislava2702·
Мама дочки-младенца
Ела все, кроме сырой рыбы)
Anna·
Многодетная мама (7 детей)
Ничего не исключала. Роллы тоже можно, там не сырая рыба.