Нам травматолог сказал, что это не поможет. Можете не стараться

Говяжий холодец

Никакой.
Не усваивается он так,как вы этого ожидаете. Организм его разложит до аминокислот и все.

Гидролизированные пептиды морского коллагена утром натощак с вит с

Холодцовая форма лучше всего

Мясо вываривайте и пейте бульон, ешьте хаш и холодец. Это лучший коллаген

Холодец и борщ. Ну можно желатин развести.

LeafToGo Пептидный коллаген порошок с Витамином С 420гр
ссылка

Из всех опробованных мне этот только нравится)
Пьем с мужем вместе,результат очень нравится.
У меня тазобедренный перестал болеть,у него колени при беге.