Mom.life
Алина
-mama.evochki-
Алина·Мама дочки (2 года)

Как помочь мужу похудеть и бросить алкоголь?

Надо срочно мужу похудеть иначе он войдет в книгу рекордов Гиннеса🫣много что пробовали, но он срывается на алкоголь. Моя последняя надежда Кето диета.

Девочки подскажите пожалуйста номер хорошего специалиста, если есть бесплатные площадки буду вообще рада и очень благодарна ❤️
08.01.2025

Лучший комментарий

Комментарии

md_md
Мадина·Мама дочки (2 года), беременна (22 нед.)
Я худею на кето, скинула в общем 13 кг.
Худею с большего веса. Ем один раз в день.
Есть канал в тг, показываю что ем и делюсь рецептами, если хотите дам ссылку
03.03.2025 Нравится Ответить
ekras1203
Леночка·Мама дочки (3 года)
Квинсента в помощь, почитайте, многие на ней худеют. Я в начале весны 2024 начала колоть, колола до августа - 23 кг ушло
08.01.2025 Нравится Ответить
drekopayw
Подина·Мама дочки (3 года)
Энлигрию можно поколоть, это уколы именно от ожирения, аппетит сбивают, так что худеешь неизбежно
08.01.2025 Нравится Ответить
anya.zhg
Анна·Мама двоих (младенец)
Подсчет калорий, работала со специалистом, пару месяцев питание не очень разнообразное (так сказать чистилась), вкусно и очень питательно, за 2 мес ушло 9 кг, ведение стоило 10 тыс месяц, сейчас возможно чуть дороже, если нужен номер, могу поделиться
08.01.2025 Нравится Ответить
va_leria
Валерия🕊·Мама троих детей
Берг на ютубе. Оч много полезных видео о кето. Свекровь со свекром скинули на кето около 20 кг, и до сих пор так питаются. Им очень нравится. Это уже стиль питания
08.01.2025 Нравится Ответить
irinamartemyanova
Ирина·Мама троих детей
Напишите мне, я дам рекомендации 89180682079
08.01.2025 Нравится Ответить
va_leria
Валерия🕊·Мама троих детей
А вы доктор?
08.01.2025 Нравится Ответить
irinamartemyanova
Ирина·Мама троих детей
@va_leria, нет, просто работаю в этой сфере, есть некоторый опыт)
08.01.2025 Нравится Ответить
vvvtttvvv333
Татьяна·Мама двоих (младенец)
Ну увидела в строке алкоголь… говорю о себе - люблю пожрать и выпить, когда пью жру еще больше. Если у вашего мужа так же то пока будет алкоголь он не похудеет только будет толстеть. Я перестала кормить грудью и за пол года потолстела на 10кг, просто посиделки раз два в неделю с пивом и пищевым мусором, что дает кучу лишних каллорий, замедление обмена веществ и пассивный образ жизни(потреблять больше чем тратить). Потом я забеременела и вуаля -5кг за пол года это учитывая беременность, прям чудо 😂. Поэтому надо все в комплексе разбирать, ну и это должно быть его желание, ваше желание сильно его не сдвинет. Тут комплексный подход должен быть, расход-потоебление. Если прям оооочь хочет выпить то лучше пиво и чипсы заменит на пару стопок водки и кусок мяса, ну и психологический настрой, что нравится начать хоть один раз в неделю в бассейн или зал ходить.
08.01.2025 Нравится Ответить
marusya345
marusya·Мама дочки (9 лет)
Блин, даже не знаю. Я сначала начала смотреть Берга и Ворона, все изучать. Потом в ВК и телеграмм нашла группы. У всех плюс минус все одинаково. Но нет индивидуального подхода, грубо говоря рекомендации и для 109 кг и для 76 кг одинаковы.
Самое лучшее думаю пройти марафон у русскоязычных представителей Берга, сейчас около 30 тыс стоит, но и самим можно разобраться читая каналы.
У меня в голове щелкнуло, а ваш муж готов?
Я в кетоз 5 дней входила, около месяца мне было не очень.
Анализы на дефициты сдала. Пью бады.
Сейчас легче стало, 2,5 месяца прошло. Минус 13-14 кг.
08.01.2025 Нравится Ответить
marusya345
marusya·Мама дочки (9 лет)
@margarita.nik, вот когда разбираться начинаешь, понимаешь что все не просто. Я уже более умно подхожу. Нашла свои ошибки. Сейчас прям легче стало. Уходить не буду с нее, мне подошло.
08.01.2025 Нравится Ответить
tsykunkova1981
Любовь ·Мама троих детей
У Берга всё доступно и понятно,все наши у него всё содрали.И не нужен там индивидуальный подход.Я только 2 месяца изучала все его видео.И отлично похудела.Главное всё делать правильно.В кетоз входить за 3 дня реально.Если дольше,значит ,что-то не правильно делаете.Никаких минусов не было.Анализы были хорошие,гормоны встали в норму,через 1,5 года смогла забеременеть,было вторичное бесплодие.Даже мой панкреохолецистит ушёл в неизвестном направлении.Сахар в норме,был преддиабет.Легкость в теле,хорошее настроение и никакого голода.Там нужно есть обязательно ,не меньше 600гр салатов ,пить много воды и витамины.И тогда не будет никаких побочек .А наши Кето блогеры просто ужас .У одной в кетоз надо входить 2 месяца,можно сосиски ,бекон и ветчину(там в составе сахар и крахмал).И майонез она показывает,что нужно побольше есть и там на пачке написано без сахара,а там ,фруктоза,глюкозный и сироп и крахмал.Так что нет.Наши блогеры пусть идут лесом,они как раз и пытаются заработать.У Берга и так всё доступно.
08.01.2025 Нравится Ответить
bogatyrevakami
🫶·Многодетная мама (6 детей)
Установка балона , моя золовка 20кг с лишним скинула , и убрала через пол года его и меньше кушает
08.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также