Как справиться с бессонницей во время беременности?
Ко всем прочим «радостям» помимо токсикозов добавился привывистый ночной сон. Теперь, обязательно! каждый день, я просыпаюсь в промежутке от 4 до 5 утра, и не могу заснуть. Беру телефон, и где-то к 7 клонит опять спать, но тут просыпается муж и все, я раздражаюсь на любой шум и не могу заснуть, но сейчас и у детей начнется школа, сад и уже не до сна будет в это время. Организм кажется рано меня готовит к младенцу. Я была в курсе, что в 3 триместре начинается еще большее веселье по ночам, я обычно днем только и спала в это время. Для меня вообще роскошество проспать всю ночь без пробуждении, я очень чутко сплю чаще всего, думаю двое детей оставили след в этом😂 я тот человек, которому нельзя перевозбуждаться перед сном и нужно максимально расслабляться со всеми ритуалами. Завидую тем, кто касается подушки и отключается при любых обстоятельствах. Кто в какой лодке 🤰🏻?
Комментарии
О. Ровно и у меня было так!!! Прям в это же время не спалось, от лишних звуков спасали беруши. Но вот уже недели как две сплю по 12 часов в сутки, просыпаясь только в туалет. Так что ждите второй триместр🙏😉
Я засыпаю в 12, просыпаюсь в 4, в 6 вырубаюсь. Это хорошо, если на работу не надо 😅
Засыпаю долго, но сон крепкий единственная причина по которой я встаю ночью это сопли 🫠🫠не могу дышать
Пока все процедуры сделаю час пройдет
И какой там уже сон
Я тоже всегда и до беременности вставала пару раз за ночь в туалет, а тут……. Вообще атас) тоже самый тяжелый промежуток, после которого сложно уснуть 4-5 утра, абсолютно всегда просыпаюсь в туалет и тоже тяжело уснуть.🫣 к 7 засыпаю по новой или досыпаю днем. Нашла для себя выход: ложиться пораньше спать, тогда этот бессонный период не так влияет на состояние и настроение.
Держитесь 🙏
Тоже со сном какая то беда, 9 неделя, то весь день не сплю, то сплю до обеда, ночью просыпаюсь по раза три, вроде сплю а вроде и нет👌
Я тоже всегда чутко сплю, просыпаясь. Но 2 триместр просто кайфовала😂вечером в 21 вырубалась , просто ляг на кровать и так до утра. Сейчас просыпаюсь только потому что, с бока на бок перевернуться надо😂
Боже, как прекрасно! я сейчас просыпаюсь, когда муж переворачивается, не говорю уже о себе🤣
Было так в первом, во втором отдохнула и опять началось в третьем