Ноет низ живота и поясница: что это может быть, кишечник или что-то другое? Ощущения и причины

У меня сегодня целый день ноет низ живота и поясница как при мес 🥲
Никогда не беспокоил кишечник , но когда трогаю живот неприятно и тяжесть чувствую 🥲 Это кишечник да решил меня добить ?😃