alna.karpenko.00
Алена·Мама дочки-младенца
Болит поясница у девушки: что делать и чем мазать, поможет ли массаж? Советы!
Девочки, подскажите.
Начала болеть сильно поясница,не знаю почему. Бывает начинает болеть когда на животе лежу, иногда вообще не спине.
Чем можно помазать или на массаж походить?
1
Комментарии
Попробуйте подвязываться или бандаж, у вас ещё восстановление идёт. С упражнениями и массажем точно аккуратно надо.
Остеопаты лучше, хорошо правят после родов.
Нравится Ответить
После родов тоже спина сильно начала болеть, помогает только спорт, спину укреплять. Массаж даст только временный результат
Нравится Ответить
@alna.karpenko.00, йога для спины и в целом силовые, там и упражнения на спину идут
Нравится Ответить
@luckymum369, я периодами дома занимаюсь, периодами в тренажерном зале или на группах. Сейчас танцы) если ничего не буду делать, спина опять начнет болеть
Нравится Ответить
Если была эпидуралка то от неё. Это будет ещё долго. Я ходила к мануальщику. Год терпела боль, потом пошла. Стало легче