Что заставляет людей полностью менять питание?

Всё индивидуально, мне было сложно, поэтому я худела на препаратах, колола уколы энлигрии. Они блокируют аппетит, и поэтому худеешь без дискомфорта

Если есть мотивация, ради которой захочется поменять свои пищевые привычки, например, проблемы со здоровьем, свадьба, рождение ребенка, то запросто можно пересмотреть свои пищевые привычки. Чаще всего, у человека есть какая-то цель. Некоторым, например, надоело всю жизнь на себе лишний вес таскать и они садятся на ПП и начинают что-то типа квинсенты использовать, чтобы держать аппетит под контролем.

Некоторые особенности здоровья, соли в моей пищи минимум. Отсюда исключила фастфуд полностью. Больше 10 лет уже, и мне не вкусно есть некачественную еду. Ем простое и полезное. За последний год много работала над питанием, практически убрала мусорную пищу. Могу что-то себе позволить, это будет 5% от моего дневного рациона. Ну и конечно же качество тела, кожи, отсутствие отёков, это всё мотивирует.

Как по мне, как угодно питаться не сложно, если еда не единственное удовольствие в жизни и едой не снимаешь стресс, когда в жизни много всего интересного, на любом +- здоровом питании норм проживёшь. Другой вопрос, что под правильным питанием люди понимают жёсткие рамки и ограничения, из которых хочется вырваться рано или поздно

Сейчас занимаюсь похудением🤭за месяц -5 кг, первый раз за 4 года увидела на весах цифру 6😃

Правильное питание не равно исключение всего. Питаться можно очень даже правильно, позволяя себе небольшие радости - любимые вкусности. Тут очень важно знать меру. Контроль кбжу + спорт - путь к красивой фигуре. Другого не дано🤷

Дяде сказали, если не похудеешь- умрешь. Проблемы с сердцем. Он не был особо то и толстым, был просто крупный мужчина, пузо не висело даже. Похудел, не узнать вообще.

3 года сидела на ПП жёстком . Прям даже жаренное не ела не готовила . Это было прикольно. , но грустно . Вареное тушёное. Никаких вредностей. Перемкнуло ... Хотела ребенка родить, здоровье свое в порядок привести

Я так задавалась целью после родов через 8 месяцев. Целый месяц ПП + спорт. Результат: -3,5 кг+ ушел целлюлит. Потом бросила и сново в е вернулось(нужна регулярная дисциплина!Вот сейчас думаю начать снова. Думаю создать чат и заключить пари-чтобы была цель постройнеть ). Может вы со мной ?)))