Что заставляет людей полностью менять питание?
Девчата кто в теме плавильного питания ? Мне интересно вот бывает люди ведут обычный образ жизни ,ну то есть питаются как все ,то сладости,мучное ,жареное и потом бах ,что - то перемкнет и полностью пересматривают свое питание? Есть такие? Что было пусковым механизмом? Сильно это сложно?
Комментарии
@budushastlivaya, так когда худеешь результат как раз для здоровья, это считай на себе сколько лишних кило таскаешь. Мне эндокринолог Энлигрию и назначал в первую очередь от ожирения
Если есть мотивация, ради которой захочется поменять свои пищевые привычки, например, проблемы со здоровьем, свадьба, рождение ребенка, то запросто можно пересмотреть свои пищевые привычки. Чаще всего, у человека есть какая-то цель. Некоторым, например, надоело всю жизнь на себе лишний вес таскать и они садятся на ПП и начинают что-то типа квинсенты использовать, чтобы держать аппетит под контролем.
Некоторые особенности здоровья, соли в моей пищи минимум. Отсюда исключила фастфуд полностью. Больше 10 лет уже, и мне не вкусно есть некачественную еду. Ем простое и полезное. За последний год много работала над питанием, практически убрала мусорную пищу. Могу что-то себе позволить, это будет 5% от моего дневного рациона. Ну и конечно же качество тела, кожи, отсутствие отёков, это всё мотивирует.
Как по мне, как угодно питаться не сложно, если еда не единственное удовольствие в жизни и едой не снимаешь стресс, когда в жизни много всего интересного, на любом +- здоровом питании норм проживёшь. Другой вопрос, что под правильным питанием люди понимают жёсткие рамки и ограничения, из которых хочется вырваться рано или поздно
Сейчас занимаюсь похудением🤭за месяц -5 кг, первый раз за 4 года увидела на весах цифру 6😃
@budushastlivaya считаю калории) после 17:00 не ем
Правильное питание не равно исключение всего. Питаться можно очень даже правильно, позволяя себе небольшие радости - любимые вкусности. Тут очень важно знать меру. Контроль кбжу + спорт - путь к красивой фигуре. Другого не дано🤷
Дяде сказали, если не похудеешь- умрешь. Проблемы с сердцем. Он не был особо то и толстым, был просто крупный мужчина, пузо не висело даже. Похудел, не узнать вообще.
3 года сидела на ПП жёстком . Прям даже жаренное не ела не готовила . Это было прикольно. , но грустно . Вареное тушёное. Никаких вредностей. Перемкнуло ... Хотела ребенка родить, здоровье свое в порядок привести
Я так задавалась целью после родов через 8 месяцев. Целый месяц ПП + спорт. Результат: -3,5 кг+ ушел целлюлит. Потом бросила и сново в е вернулось(нужна регулярная дисциплина!Вот сейчас думаю начать снова. Думаю создать чат и заключить пари-чтобы была цель постройнеть ). Может вы со мной ?)))
У меня тоже есть вес лишний ( даже много ) , вообще цель похудеть и начать нормально кормить семью ,муж после онко ,ребенок аллергик и мы едим вот все подряд,надо прям на 360 все менять.
Всё индивидуально, мне было сложно, поэтому я худела на препаратах, колола уколы энлигрии. Они блокируют аппетит, и поэтому худеешь без дискомфорта