Как мерить температуру при беременности во влагалище?

Я БТ сегодня тоже в 1 раз измеряла, решила вспомнить и начать, но поздновато, тоже не знаю температуру 1й фазы.
Но утром у меня была 37.0 ректально и 37 тело.
Главное делать в покое, не вставая с кровати и желательно даже не шевелиться вообще

Я проверяла иногда, не знала ещё что беременна, бт была 37.3, а температура тела как обычно 36.7