Как я решила изменить свою жизнь и начать худеть?
Прошлый пост конечно дал жАру 🔥 😃
Но сейчас не об этом )
Я 8 лет недовольна своим внешним видом. Я перестала ходить на пляж, я разлюбила фотографировать. И в целом глядя на себя я чаще расстраиваюсь чем радуюсь.
Я кучу раз пробовала сидеть на диете, но постоянно срываюсь. Из-за этого расстраиваюсь ещё больше. Замкнутый круг от которого я устала!
Проанализировав что меня сбивает с толку, я сделала оргвыводы 😉
Оплатила доставку еды на месяц. Привозить будут каждые два дня по четыре блюда на день. Общая дневная калорийность 1200.
Если кому-то интересно, то стоимость недельного набора 5200₽
Я уже отведала понедельник и часть вторника!
Что я могу сказать очень сытненько и вкусненько!
Здесь буду вести дневник стройности и рассказывать подробности 😃
Я надеюсь всё сложится 🤞
И так исходник 68.8 вес
Грудь 109
Талия 81
Под пупком 95
Бёдра 108
Следующий замер через неделю ✊🏻
А ещё я записалась на 10 массажей
Кто готов пожелать удачи и поддержать, я буду благодарна 🍀❤️🍀 ❤️🍀
Ирина·
Мама дочки (5 лет)
А спорт?
Ирина··
Мама троих детей
Я занимаюсь пилатес 2 раза в неделю, и каждый день делаю маленькую зарядку. На большее пока не готова)
Валентина·
Мама сына (3 года)
Успехов вам в задуманном ✊🏻
Поделитесь где заказываете еду? Я тоже зову так попробовать 🤩
Ирина··
Мама троих детей
Поделюсь с удовольствием 😃
https://justeat.su/
Огромное спасибо за поддержку ❤️☺️
Валентина··
Мама сына (3 года)
@mama3-xdetei, спасибо 😉
Шерстянка·
Мама сына (6 лет)
1200 мало , чтоб прям сразу так рубить
Ирина··
Мама троих детей
Я решила посмотреть как эту недельку буду себя ощущать. Если пойму что мне не комфортно, то добавлюсь чуть 😃
Шерстянка··
Мама сына (6 лет)
@mama3-xdetei удачи!
Ирина··
Мама троих детей
благодарю ☺️
Шерстянка·
Мама сына (6 лет)
Какой рост у вас? У меня вес щас 68.5)) рост 167. Надо 60 к лету))
Ирина··
Мама троих детей
Мой рост 162. Тоже хочу к лету быть 60-62 кг)
Ирина··
Мама троих детей
Я вам тоже желаю прийти к поставленной цели 🍀🍀🍀
Яна·
Мама двоих (2 года, 16 лет)
Удачи!!
Ирина··
Мама троих детей
С-П-А-С-И-Б-О 🤗😃
Мамочка·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Я так худела на вкусмил тоже доставка
Ирина··
Мама троих детей
а какая калорийность была?)
Мамочка··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
@mama3-xdetei, также 1200 калорий где-то
Ирина··
Мама троих детей
спасибо ☺️
Малефисента·
Мама дочки (4 года)
Воды ещё надо много пить)
Удачи!)
Ирина··
Мама троих детей
Спасибо!! Я кстати в последнее время забыла про воду. Так что ваш совет для меня чистая польза 😃
Малефисента··
Мама дочки (4 года)
@mama3-xdetei ой,я по части советов мастер🤣
Ещё псиллум можете употреблять за 40 мин до еды ,вот его надо запивать большим количеством воды,минимум 250 мл вроде
Ну в общем скоро вы станете Барби!))
Ирина··
Мама троих детей
пошла читать что такое псиллум 😃
Анна·
Мама сына (5 лет)
Супер! Удачи ✨☺️
Ирина··
Мама троих детей
Благодарю ☺️😃
꧁Юлия꧂·
Мама троих детей
Удачи, всё обязательно получится!
Ирина··
Мама троих детей
Спасибо ☺️
Ирина·
Мама троих детей
@valentime_, @manyaka, @mokshinsonchik, @mumofsun, @malefisent.a, @anna.mk, @iu.868,
Девочки, большое вам спасибо за поддержку! Это очень ценно и приятно для меня.
Вчера так захотелось конфетку, и чуть было не соблазнила. А потом думаю, ну нет Ирочка, девчонки тебя поддержали, всего хорошего пожелали, давай держись и всё у тебя получится 😎
Ирина··
Мама троих детей
@malefisent.a, да вы прям кака-то добрая фея для меня 🤗
Спасибо за подсказочки 🌸
꧁Юлия꧂··
Мама троих детей
Конечно держитесь. У меня с 30 декабря болит в правом подреберье, думала печень. Терпела боль так как то болит,то не болит. Позавчера пошла в аптеку, рассказала симптомы, сказали это желудок, строгая диета и сказали,что попить но в больницу обязательно обратится. Как же мне надоела овсяная каша. Как же я хочу мучное и шоколадочку 😭
Я никогда не сидела на диетах.... Так что держимся, я понимаю как это сложно, когда дома столько вкусненького, а тебе нельзя ......
Ирина··
Мама троих детей
@iu.868, я вам тоже желаю держаться и не расстраиваться из-за ограничений. А главное я вам желаю поправить здоровье 🍀