Mom.life
Катерина
katyapervoaprelskaya
Катерина
🆘 Девочки, кто работал для себя с темой тревожность и стресс? Какие действия, упражнения вам помогли? Второй психолог и снова мимо.
07.01.2025

Лучший комментарий

Комментарии

oreshqi
oreshqi
Працювала з тривогою та з рдуг, психолог чудова, онлайн, якщо актуально пишіть
22.01.2025 Нравится Ответить
mrs.ilona
mrs.ilona
Работала с тревожностью, могу посоветовать психолога.
08.01.2025 Нравится Ответить
katyapervoaprelskaya
katyapervoaprelskaya
Посоветуйте пожалуйста
12.01.2025 Нравится Ответить
anara724
anara724
Можете порадити в лс, будь ласка
18.03.2025 Нравится Ответить
alyalik
alyalik
Дыхательная гимнастика.
Потом работать над причиной стресса . + невропатолог если есть панические атаки или излишняя тревога.
Проверьте уровень вит Д , вит Б . Может быть дефицит. Тоже влияет .
07.01.2025 Нравится Ответить
julia5100
julia5100
Почитайте роберт лихи свобода от тревоги

Психолог в технике кпт нужен
07.01.2025 Нравится Ответить
tanya_gergel_psychologist
tanya_gergel_psychologist
Добрый день. Сколько консультаций было , что именно не понравилось?
07.01.2025 Нравится Ответить
katyapervoaprelskaya
katyapervoaprelskaya
Одна как будто не слышала мою причину обращения, запрос как пустое место был, хотя в анкете у нее написано, что она работает с таким, копалась в отношениях с мужем, хотя это одна из сфер где я наоборот хоть немного отдаю контроль и расслабляюсь и так все время вопросы о семье. Даже думала, что она спутала меня с другим клиентом с другим запросом, хотя говорила грамотно. 2 сессии и я не выдержала.
Вторая просто сказала, что мне нужно уходить с работы и отдохнуть, заниматься хобби, контрастный душ, масло с лавандой и прочие расслабляющие действия. Она 80% сессии говорила как будто монологом. Класс, а с причиной кто будет работать? 1 сессия и хватит.
07.01.2025 Нравится Ответить
tanya_gergel_psychologist
tanya_gergel_psychologist
@katyapervoaprelskaya Поробуйте техники заземления, дыхательные . Но для того , чтоб проработать причину, тут только психотерапия
08.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также