Как справляться с возрастными изменениями после 30?

Девочки, что-то накрыло меня грустью . Мне 34 года. После вторых родов цикл сократился с 28 до 25 дней. И не такие обильные. Детей больше не планируем. Я понимаю , что это здоровое старение. Я не особо морщинистая , но изменения кожи вижу отчетливо. Помните , как можно было прийти с клуба и уснуть накрашенной, а на утро ты все-равно конфетка. Сейчас так нельзя 🤣. Что-то так грустно все это принимать. Скажите, что я не одна такая.