Как снять боль при защемлении седалищного нерва?
Девочки, как можно устранить боль если защемило седалищный нерв?
Ужасно болит, двигаться нормально не могу😣
Девочки, как можно устранить боль если защемило седалищный нерв?
Ужасно болит, двигаться нормально не могу😣
lima·
Мама дочки-младенца
Я меновазин наносила
rimsn4541·
Мама троих детей
Вот так нужно леч на спину и подтянуть колено к животу насколько это получается и подержать какое-то время. Я сама во время беременности так делала, примерно тоже на вашем сроке. Одну ногу и вторую тоже
rimsn4541··
Мама троих детей
Намазать теплое оливковое масло на копчик. Можно ещё круговые движение делать тазом
Сайка··
В ожидании первенца
спасибо 🥲попробую сделать
gigil·
В ожидании первенца
Я делала упражнения на него, в ютубе много роликов на эту тему