Мамочки, уже писала что у нас беда со сном, ничего не поменялось. Был режим, все равно вставала в 2-3 ночи , отпустила ситуацию, пару дней было нормально, сейчас снова началось, во сколько бы не ложила и не поднимала ее, все равно в 3 ночи как по часа встаёт... 😭
Да его особо и нет , встаём в то в 8 , то в 9, бывает в 10, ложиться в 21:30 или 22:30 😁я отпустила ситуацию и сейчас чуть чуть легче )
У нас было такое, с 3 до 6/7 не спала, каждую ночь просыпалась ровно в 3 часа.
Прошло само, я ничего не делала, проблемы со сном были с рождения и я испробовала все, поэтому этот период просто пережидала.
Распишите ваш режим , мне кажется что то делаете не так