Как справиться с посттравматическим расстройством?

У меня странный вопрос. Этим летом со мной случилась неприятность, не знаю как это можно назвать. Я чуть не умерла, еле откачали, в общем чудом спасли. Когда я об этом просто вспоминаю, в принципе воспоминания просыпаются, но я как-то это сглаживаю что ли. Но сегодня мои родные подняли эту тему в разговоре и меня накрыли очень яркие воспоминания и я начала плакать. Было ощущение будто это повторится снова, и я никак на это не смогу повлиять. Что это может случиться с моими детьми. У меня типа посттравматическое расстройство? Куда можно с этим обратиться? Психологам особо не верю

посттравматическое расстройство психологическая помощь эмоциональное состояние

Ой, у меня резко года в 4 такое началось, как будто не могла до конца вдохнуть, зевала, потом не могла зевнуть даже, поэтому пихала в нос травинку, раздражала, чтобы зевнуть. Помню, Мама на кресле кете5ен олорон утуйааччы 😪 потом в подростковом возрасте прошло. Недавно вспоминала, думала что это было, читала про панические атаки вроде подходит, но не совсем , у меня так целый день могло быть. Потом проходит, потом снова неделю приступы итд. Я с сенокоса ехала с дедушкой и бабушкой, открывала окно и нос высовывала, так будто больше воздуха поступало в лёгкие 🤷🏻‍♀️ так и до сих пор не поняла что это было

Айталина06.01.2025

Мама двоих (4 года, 8 лет)

@vesnusha_ от души желаю скорее понять причину и избавиться 🙏🏽 напишите потом пост, подпишусь.

Мяу22.04.2025

это было генерализированное тревожное расстройство🥲 я все это время помнила, что мне нужно Вам ответить, когда разберусь, сейчас мне становится лучше🙏🏼

Айталина22.04.2025

Мама двоих (5 лет, 9 лет)

ооо спасибо большое! Почитаю, что это за штука 🧐

Как справиться с посттравматическим расстройством?

Комментарии