Как справляться с паническими атаками во время беременности?
Привет всем.А были или есть среди вас те у кого были или мучаетесь паническими атаками во время беременности. Как перенесли роды?сложно было?рекомендовали по потологиям позвоночника кс так боюсь своего состояния что будет плохо ((
Лучший комментарий
Комментарии
Тоже и родов боюсь и кс оставили выбор самой и самих родов сильно боюсь так как на 3 дочь были сложные роды и кс боюсь очень это тревожность ещк сильней пугают будто иду не на роды а на смерть
До беременности не было па. В беременность появилась клаустрофобия и па как следствие. На операционном столе орала что Умираю🙈🙈🙈🙈
После родов все полшло)
Как хорошо как бы хотелось чтобы хотя бы уменьшились
В 3 беременность были панические атаки, такие, что был парез одной стороны лица. До беременности пила транквилизаторы. Как справилась? Да никак. После родов снова пропила транквилизаторы, прошла переоценку ценностей. А в беременность паники были такие, что в 32 недели делали мрт головного мозга. Совет: учитесь себя контролировать, чаще гуляйте на свежем воздухе и ещё мне рекомендовали поговорить с психологом
@halinbekovavalikiz да, я справилась. Что такое ПА, это тревога и беспокойство за будущее. Транквилизатор не помогал, у меня был ком в горле. я обследовала весь организм из-за этого кома в горле, а именно мрт головного мозга, мрт мягких тканей шеи, кто лёгких, узи щитовидной. Ужин всех органов, гастроескопию, даже сдала кал на скрытую кровь. Проще говоря, я не сделала только колоноскопию, и то потому что не разрешили. А выкарабкалась я, благодаря: 1. Прочтению отрывка из Ветхого завета "Книга Эклизиастра"
2. Перед сном смотрела фильмы про космос.
3. Принятие того факта, будет так как должно быть.
На тот момент мне было 31 год, ком последний раз был в 32, сейчас мне 37.
@kristina.panova87 @halinbekovavalikiz сейчас все прошло, совет не беспокойтесь о будущем. Будет так как должно быть и выше головы не прыгнуть. У меня не лёгкая жизнь была, но я не могла повлиять на многие исходы. Принятие и как бы банально не звучало, жить сегодня и сейчас, но не прошлым и не боятся будущего.
До беременности тоже было уже 6 год а щас при беременности ещё сильней стали страхи тревожность
Первый раз всегда страшно наверное. Но страшно по-настоящему становится, когда ты приезжаешь в роддом. это конечно психологическая атака. А второй раз ещё страшнее, потому что уже знаешь, что это такое. Но у меня почти восемь лет разницы и я уже местами забыла)
Панические атаки-это следствие, когда ЦНС не справляется с накопившимся стрессом. Нужно работать с первопричиной А, разбирать ее и со страхом работать
К перинатальному психологу попробуйте обратиться