Как справляться с ограничениями в еде на ГВ?

Есть можно абсолютно всё, но в меру.

Не ела только бобовые. Все остальное ем. Минус, вес не падает от такого количества еды 🤣🤣
И всякие роллы, конечно не ем, корейские салаты с уксусом. Но от этого не особо страдаю

Первый месяц тоже боялась лишнего скушать, но потом постепенно вводила продукты и смотрела реакцию. Но это лишь моя тревожность дала о себе знать 😅 Помню как было тяжело продержаться первый месяц, еще б чуть чуть и ку-ку ха поехала бы 😂Уже примерно с 2х месяцев ела все в разумных количествах.
Просто мой совет если чего то боитесь съешьте не большую порцию, если ничего странного не заметили у ребенка, т.е никакой реакции не было- ешьте в следующий раз больше и не переживайте. Для ребенка самое главное счастливая и довольная мама, тогда и он таким будет 😄

Я ем все и пью все ну кроме алкоголя 😁

Попробуйте и посмотрите на реакцию

Кушала все

Я кушала всё то, что кушала беременная.

Я с сыном держала диету прям и молоко пропало через 4 месяца, не знаю совпадение или нет.
С дочкой ела все без ограничений, 2 года гв💪

3,5 года гв и никаких ограничений 🗿🗿🗿 Кроме алкоголя конечно 🤷🏼‍♀️ Ешьте что хотите…

Ваше питание должно быть разнообразным во всем
Диет на гв

Ела всё, без ограничений))

Ела всё, если на что-то была реакция, то на время убирала. После 3 месяцев уже абсолютно всё ела. Мне тяжело было только без кофе🙈 сильно высыпало на него. Ну и молочку в один период пришлось ограничить. А фрукты все ела, что были по сезону, просто не в огромных дозах.

Хочется есть — ешьте. Ныне никаких диет на ГВ не существует, ваше питание должно быть разнообразным, вкусным и питательным.

Молоко не из желудка вырабатывается.
Единственное, что нежелательно при гв это наркотики, алкоголь и курение.

Что с гранатом ни так? Я ем.
Исключила молочку, горох, капусту. Как живот у малышки придёт в норму, то буду есть всё.

Ешьте все, аккуратнее с цельным молоком. Все. Остальное смотреть по реакции ребенка. Ела все, кроме цельного молока первое время.

Не справляюсь и ем 😂

Я пока что отказалась от молочки
Гранат ела норм всё

Ем все

Ела и ем всё