Как справиться со страхом перед третьими родами?

Пост переживания.
Двоих деток я родила сама. Доченька шла плавна, см за сантиметром. Всё аккуратно, постепенно. Схватки длились 20 часов и за 40 минут я ее родила. Да первые роды это конечно что-то неизвестное, ты читаешь, смотришь видео как продышать схватки, как правильно всё это делать. Но теория сильно отличается от практики, когда это уже происходит ты как слепой котёнок вообще не понимаешь что такое излитие вод, какая боль тебя ждет на раскрытии в 7,8,9 см.
Ты вроде и читала про это, но это вообще не сравнить по ощущениям.😄🫣🫠
Когда решаешься на второго ты уже всё знаешь!
Как продышать, что делать, где массировать чтобы помочь облегчить боль, какие позы принять, как правильно тужиться.
Ты уже на подсознательном понимаешь, что и за чем. Вторые роды хоть и пошли с проколом пузыря и за час может 1,5 у меня произошло раскрытие в 8 см. Схватки были на 2 см с 7 вечера до 7 утра следующего дня ( что-то раскрытия не шло) прокололи пузырь и пошла жара 🔥
Но я продышала, я знала что делать. Да я ползала по полу, но мозг и тело знало что это такое.
За 20 минут я родила сыночка.

Сейчас предстоят 3 роды. Правда по показаниям Травматолога КС.
И вот я в страхе. Я читала, спрашивала знакомых кто проходил через кс.
И у меня такой страх. От понимания что это операция. А как это? А что после? А с какими ощущениями мне придется столкнуться? Я до ужаса боюсь уколов. Для меня поставить прививку в плечо это ужас просто.. 🤦
Меня как и в первый раз пугает неизвестность.
Я боюсь. Уже на подходе 36 неделя. Сказали что будут оперировать в 38-39 и мне страшно. 😨