Тренировочные схватки: предвестники легких родов? Как понять, что они значат, и стоит ли волноваться?

Тренировочные схватки говорят ли о чем то хорошем ? ( роды пройдут легче или быстро?) или они не играют никакой роли ?

Последние два дня прям чувствую их сильнее, буквально несколько раз в день, особенно вечерами ( может из-за активности малышки в вечернее время, так как она становится больше)