Я уже с той зимы с аленой ,купите и не пожалеете ,слушайте все ее лекции ,алена это заряд энергии .Там не только про вес ,он сам собой уйдет на чистом питании там больше по здоровью .Лично про себя скажу такой образ жизни должен быть постоянным а не на две недели ,я уже втянулась и на протоколах сижу постоянно
Такую не знаю, но могу от души девочку порекомендовать, худела с ней уже 2 или 3 раза,результат держался где-то год, а сейчас силы воли нет😭У неё только ПП (вкусно, легко, быстро на 2-3 дня готовится) результат гарантирован если всё четко соблюдать, (если нарушать,то все равно будет, но меньше) но нужно есть не больше и не меньше😉Могу прислать примерные рецепты у неё в ТГ страничка , может бесплатно сами себе подберете меню, но это не то, там прям все по неделям она Расписывает под каждого,у неё питание 4-5 раз в день, четко, каждые 3-4 часа, я ела : в машине, в гостях, на прогулке (на выходных всегда обязательно читмил🥰) не реклама ,просто от души💫 месяц стоит 2000+/- она сертифицированный нутрицолог, марафоны ведёт уже лет 8 , там поддержка от нее и от девочек🔥