Мелатонин детский на АйХерб: опыт применения, как наладить режим сна ребенку в садике после отпуска?

Девочки! Нужны советы🙏🏼 в начале декабря ездили в отпуск. И после него график сбился. Сын ходит в садик, график выстроен. В общем, встает рано, перед садиком на занятия надо. Начал засыпать очень поздно, в 12. В итоге он ужасно себя чувствовал. Перед Новым годом купила на АйХерб мелатонин детский. Начала давать. Помогает пол таблетки. Засыпает как раньше в 10:30. А без него снова ходит до 12. Что делать??? Долго давать не хочу. Но когда он не высыпается еще хуже. Зато с мелатонином высыпается и встает с улыбкой на лице. Кто давал? Что делать с режимом?