Как похудеть девочкам: убираем сладкое и мучное, питание 2-3 раза в день, проверено опытом!
Девочки, кто хочет похудеть, но не знает с чего начать, то рекомендую убрать сладкое и мучное и питаться 2-3 раза в день.
Вес будет снижаться медленно, но верно, появится больше энергии, и когда увидите первые результаты, будет мотивация продолжать и не останавливаться.
На самом деле, все гениально - просто. Не нужно искать чудо пилюлю. Когда Вы исключите из рациона мучное и сладкое, аппетит снизится, захочется питаться более полезной едой. Овощи, фрукты, зелень, мясо - это же так вкусно и полезно 😍
Попробуйте начать, если смотивирую хоть одну из вас, буду очень рада ❤️
П.с если говорить о моих результатах, то -4 с половиной кг за 1,5 месяца. Осталось еще столько же) но никуда не тороплюсь, пусть будет стэп бай стэп, зато уверенно к цели 🙏
Reichel·
Мама двоих (младенец)
Здравствуйте
Очень рада за вас ❤️
Могу подтвердить ваши слова своими результатами
Меня посадили на диету когда у ребёнка обострился атопический дерматит
И я похудела настолько, что не только пришла в дородовую форму, а ещё скинула сверху 4 кг😂
Убрала все покупное(чипсы, Кексы, печенья, булочки, все сладкое, газировки), готовила дома сама из самых обычных продуктов. Заменила перекусы на фрукты и овощи. Разбавила все это витаминами, чтобы не покинуть коньки от резкого перехода
Не бывает волшебной пилюли, это будет хуже в 💯 раз
Наедаем долго, а похудеть хотим сразу 😂
Lovely··
😍😍😍 Вы умничка! И я очень рада за Вас 🥰
скажите, что при таком питании жизнь начинает играть новыми красками?
Reichel··
Мама двоих (младенец)
спасибо 😘
Соглашусь, очень даже яркими красками😄 и полезными🍏🍉🍊🍌🍍🥭🍐🍑🍒🍓🥝
Но иногда так и хочется съесть большую плитку шоколада за раз 😂раньше меня останавливала диета при АД, сейчас понимаю что съедаю кусочек, а больше и не особо хочется 🤷
Всё Будет Хорошо ·
Мама троих детей
У меня сын ел очень много сладостей (печенье)за раз пол пакета,стал весить 53кг вот это уже был предел,замотивировала,что если месяц без печенья продержится,получит деньги,за 3недели скинул 4кг🙏Я безумно рада.
Всё Будет Хорошо ··
Мама троих детей
@so_lovely Нет,он очееень ленивый.Много лежит(смотрит мультики),в школе физкультура 2р/неделю и на этом всё.
Lovely··
срочно отдавайте на спорт! Дзюдо - отличный вариант. Таким образом воспитается и сила воли и характер. Мальчикам нельзя расслабляться и иметь много свободного времени.
Lovely··
конечно, будет не легко первое время, возможно, будет ныть, что не хочет, но зато будет среди спортсменов, и обязательно в будущем поблагодарит Вас