Девочки, кто хочет похудеть, но не знает с чего начать, то рекомендую убрать сладкое и мучное и питаться 2-3 раза в день.
Вес будет снижаться медленно, но верно, появится больше энергии, и когда увидите первые результаты, будет мотивация продолжать и не останавливаться.
На самом деле, все гениально - просто. Не нужно искать чудо пилюлю. Когда Вы исключите из рациона мучное и сладкое, аппетит снизится, захочется питаться более полезной едой. Овощи, фрукты, зелень, мясо - это же так вкусно и полезно 😍
Попробуйте начать, если смотивирую хоть одну из вас, буду очень рада ❤️
П.с если говорить о моих результатах, то -4 с половиной кг за 1,5 месяца. Осталось еще столько же) но никуда не тороплюсь, пусть будет стэп бай стэп, зато уверенно к цели 🙏
@so_lovely Нет,он очееень ленивый.Много лежит(смотрит мультики),в школе физкультура 2р/неделю и на этом всё.
@janabodoleeva, срочно отдавайте на спорт! Дзюдо - отличный вариант. Таким образом воспитается и сила воли и характер. Мальчикам нельзя расслабляться и иметь много свободного времени.
@so_lovely, конечно, будет не легко первое время, возможно, будет ныть, что не хочет, но зато будет среди спортсменов, и обязательно в будущем поблагодарит Вас
Здравствуйте
Очень рада за вас ❤️
Могу подтвердить ваши слова своими результатами
Меня посадили на диету когда у ребёнка обострился атопический дерматит
И я похудела настолько, что не только пришла в дородовую форму, а ещё скинула сверху 4 кг😂
Убрала все покупное(чипсы, Кексы, печенья, булочки, все сладкое, газировки), готовила дома сама из самых обычных продуктов. Заменила перекусы на фрукты и овощи. Разбавила все это витаминами, чтобы не покинуть коньки от резкого перехода
Не бывает волшебной пилюли, это будет хуже в 💯 раз
Наедаем долго, а похудеть хотим сразу 😂
😍😍😍 Вы умничка! И я очень рада за Вас 🥰
скажите, что при таком питании жизнь начинает играть новыми красками?
@so_lovely спасибо 😘
Соглашусь, очень даже яркими красками😄 и полезными🍏🍉🍊🍌🍍🥭🍐🍑🍒🍓🥝
Но иногда так и хочется съесть большую плитку шоколада за раз 😂раньше меня останавливала диета при АД, сейчас понимаю что съедаю кусочек, а больше и не особо хочется 🤷

Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
У меня сын ел очень много сладостей (печенье)за раз пол пакета,стал весить 53кг вот это уже был предел,замотивировала,что если месяц без печенья продержится,получит деньги,за 3недели скинул 4кг🙏Я безумно рада.