Как бороться с бессонницей? Советы мамочек для здорового сна
Добрый день 🌞 больная тема для меня 😭😭😭😭😭 бессонница…..я не сплю ночами….днем болит голова, сил нет, как сонная амеба….. у кого такая проблема, кто чем спасается……пааааамагите
Комментарии
Читайте также
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Корь, рентген и антибиотики на раннем сроке беременности: что делать?
Мама узнала о беременности после перенесённой кори, рентгена и приёма антибиотиков. Тяжёлое решение о прерывании. Читайте историю и поддержку мам.
Как справиться с расходами на детей и квартиру?
Девочки, я тут посчитала сколько мне надо на секции, садик и занятия для обоих детей и а*уела 😭😭😭😭 27 тыс.... А еще ведь покушать и одежду купить.... А еще за квартиру платить... Как я это вывезу все одна 😭😭😭 Пи*дец... Почему все так дорого в наше время 😭😭😭😭 Надеюсь сейчас младший пойдет в сад и я наконец-то смогу устроится на работу 🙏🙏🙏 если конечно не будет, как со старшим, вечных больничных (((((
Почему банк изменил условия?
У меня больше нет никаких нервов 😭😭😭😭 все ждали эти лимиты в сбере , но теперь банк изменил условия и поднял ставку 😭😭😭🙏Господи ну почему в нашем мире все делается не для людей 😭 Как обидно 😭😢
Да как вы это делаете, ведьмы 😭😭😭😭😭😭😭😭
Да как вы это делаете, ведьмы 😭😭😭😭😭😭😭😭
Светлана ·
Мама двоих (3 года, 15 лет), ждёт третьего
Тоже самое, бессонница замучила. В туалет часто встаю когда усну, а когда лежу по три часа. Вроде и магний пью а сна нет
armitag·
Вы давление мерили при головных болях?
Ксения··
Мама дочки (6 лет), беременна (32 нед.)
Да измеряю, пью Допегит чтобы высоко не поднималась
Тина·
Мама подростков, ждёт третьего
Магний в таблетках перестал меня брать, купила жидкий в ампулах, за час до сна пью, мягко уводит в сон, правда ночью просыпаюсь в туалет, но уже не гуляю по ночам ) если проснулась в 7-8 утра, днем может клонить в сон, но только дома могу поспать, на работе не вариант ) когда на работе, то и вечером нормально засыпаю. Если есть возможность, отсыпайтесь конечно )
Дарья·
Мама сына (10 лет), беременна (34 нед.)
Такая же тема.. вторую неделю мучаюсь. Раньше быстрое засыпание было моей суперспособностью, а теперь часов до 2-3 ворочаюсь. Днем бывают посплю. Но в итоге за сутки не долее 7 часов выходит общего сна..
Анна·
Мама двоих (младенец)
Я пила незадолго до сна чашку чая из мяты. Заранее приглашала свет везде, чтобы не было ничего возбуждающего глаза. Так же за час до сна без гаджетов/тв
Мне помогало
Екатерина·
Мама троих детей
Я с 30 недели тоже спала. До самых родов. Спите тогда когда можете спать
Екатерина·
В ожидании первенца
Я с начала 3 триместра с бессонницей.
Ночью не сплю,а под утро засыпаю.Так и спасаюсь,потому что таблетки для сна не помогают🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️