Как бороться с бессонницей? Советы мамочек для здорового сна
Добрый день 🌞 больная тема для меня 😭😭😭😭😭 бессонница…..я не сплю ночами….днем болит голова, сил нет, как сонная амеба….. у кого такая проблема, кто чем спасается……пааааамагите
Комментарии
Да измеряю, пью Допегит чтобы высоко не поднималась
Магний в таблетках перестал меня брать, купила жидкий в ампулах, за час до сна пью, мягко уводит в сон, правда ночью просыпаюсь в туалет, но уже не гуляю по ночам ) если проснулась в 7-8 утра, днем может клонить в сон, но только дома могу поспать, на работе не вариант ) когда на работе, то и вечером нормально засыпаю. Если есть возможность, отсыпайтесь конечно )
Такая же тема.. вторую неделю мучаюсь. Раньше быстрое засыпание было моей суперспособностью, а теперь часов до 2-3 ворочаюсь. Днем бывают посплю. Но в итоге за сутки не долее 7 часов выходит общего сна..
Я пила незадолго до сна чашку чая из мяты. Заранее приглашала свет везде, чтобы не было ничего возбуждающего глаза. Так же за час до сна без гаджетов/тв
Мне помогало
Я с 30 недели тоже спала. До самых родов. Спите тогда когда можете спать
Я с начала 3 триместра с бессонницей.
Ночью не сплю,а под утро засыпаю.Так и спасаюсь,потому что таблетки для сна не помогают🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Кем работают ваши мужья и какая у них зарплата?
Девочки, если не секрет, кем работают ваши мужья и какая зп 🙂
ps я работала за зп 45 т, у мужа 80-100 в зависимости от премий, сейчас, сидя в декрете, муж пытается найти что-то более оплачиваемое, но нифига найти не можем 😭
То, что я не получаю зп сильно ощущается
pss кого волнуют вопросы «а смысл спрашивать», «а зачем говорить» вы можете просто пройти мимо и все🙂 я спросила - мне отвечают, вот и всё 🙄
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Почему рожавшие пугают будущих мам ужасами материнства?
😬😤Меня прям бесит что 90% рожавших постоянно пишут мне что ребенок это пиздец. Что сон они забыли, что это не счастье и что у них нет времени пожрать и помыть бошку..что он постоянно орет и нет конца этим мучениям!
😭Что б я готовилась к аду...
Что у него точно постоянно будут колики, что я не смогу отложить его на отдельный сон и что муж не сможет помочь мне, что б я вызывала мам которые будут мне помогать....
🙏🏾как можно так говорить? Я знаю примеры где ребенок был в радость а мамочка не ныла вс...
Тоже самое, бессонница замучила. В туалет часто встаю когда усну, а когда лежу по три часа. Вроде и магний пью а сна нет