Как бороться с бессонницей? Советы мамочек для здорового сна
Добрый день 🌞 больная тема для меня 😭😭😭😭😭 бессонница…..я не сплю ночами….днем болит голова, сил нет, как сонная амеба….. у кого такая проблема, кто чем спасается……пааааамагите
Комментарии
Читайте также
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Корь, рентген и антибиотики на раннем сроке беременности: что делать?
Мама узнала о беременности после перенесённой кори, рентгена и приёма антибиотиков. Тяжёлое решение о прерывании. Читайте историю и поддержку мам.
Как справиться с расходами на детей и квартиру?
Девочки, я тут посчитала сколько мне надо на секции, садик и занятия для обоих детей и а*уела 😭😭😭😭 27 тыс.... А еще ведь покушать и одежду купить.... А еще за квартиру платить... Как я это вывезу все одна 😭😭😭 Пи*дец... Почему все так дорого в наше время 😭😭😭😭 Надеюсь сейчас младший пойдет в сад и я наконец-то смогу устроится на работу 🙏🙏🙏 если конечно не будет, как со старшим, вечных больничных (((((
Почему банк изменил условия?
У меня больше нет никаких нервов 😭😭😭😭 все ждали эти лимиты в сбере , но теперь банк изменил условия и поднял ставку 😭😭😭🙏Господи ну почему в нашем мире все делается не для людей 😭 Как обидно 😭😢
Да как вы это делаете, ведьмы 😭😭😭😭😭😭😭😭
Да как вы это делаете, ведьмы 😭😭😭😭😭😭😭😭
Екатерина·
В ожидании первенца
Я с начала 3 триместра с бессонницей.
Ночью не сплю,а под утро засыпаю.Так и спасаюсь,потому что таблетки для сна не помогают🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Екатерина·
Я с 30 недели тоже спала. До самых родов. Спите тогда когда можете спать
Анна·
Мама двоих (младенец)
Я пила незадолго до сна чашку чая из мяты. Заранее приглашала свет везде, чтобы не было ничего возбуждающего глаза. Так же за час до сна без гаджетов/тв
Мне помогало
Дарья·
Мама сына (10 лет), беременна (34 нед.)
Такая же тема.. вторую неделю мучаюсь. Раньше быстрое засыпание было моей суперспособностью, а теперь часов до 2-3 ворочаюсь. Днем бывают посплю. Но в итоге за сутки не долее 7 часов выходит общего сна..
Тина·
Мама подростков, ждёт третьего
Магний в таблетках перестал меня брать, купила жидкий в ампулах, за час до сна пью, мягко уводит в сон, правда ночью просыпаюсь в туалет, но уже не гуляю по ночам ) если проснулась в 7-8 утра, днем может клонить в сон, но только дома могу поспать, на работе не вариант ) когда на работе, то и вечером нормально засыпаю. Если есть возможность, отсыпайтесь конечно )
armitag·
Вы давление мерили при головных болях?
Ксения··
Мама дочки (6 лет), беременна (32 нед.)
Да измеряю, пью Допегит чтобы высоко не поднималась
Светлана ·
Мама двоих (3 года, 15 лет), ждёт третьего
Тоже самое, бессонница замучила. В туалет часто встаю когда усну, а когда лежу по три часа. Вроде и магний пью а сна нет