Итак, что же нельзя есть при гв?😅
Кофе в меру. Т.к. кофеин проникает в молоко и у детей кофеин очень плохо выводится, может накапливаться
Первое время не ела аллергены, Горох, фасоль, капусту, мучное, грибы, рыбу
Сейчас ем почти все, грибы и рыбу соленую/слабосоленую побаиваюсь
Я в первый месяц держала более менее диету, потом стала есть все, кроме апельсинов, ананасов и прочих цитрусовые, и клубнику
Первые месяц исключала только сильные аллергены: цитрусовые, орехи, ну и наблюдала есть ли реакция на молочку
Первое время не ела горох, фасоль, капусту, грибы, сейчас всё ем, грибы пока побаиваюсь
Можно все, первое время обращая внимание на реакцию ребёночка, нет ли аллергических высыпаний на коже.
Спасибо всем за ответы👍🙏