Итак, что же нельзя есть при гв?😅
Кофе в меру. Т.к. кофеин проникает в молоко и у детей кофеин очень плохо выводится, может накапливаться
Первое время не ела аллергены, Горох, фасоль, капусту, мучное, грибы, рыбу
Сейчас ем почти все, грибы и рыбу соленую/слабосоленую побаиваюсь
Я в первый месяц держала более менее диету, потом стала есть все, кроме апельсинов, ананасов и прочих цитрусовые, и клубнику
Первые месяц исключала только сильные аллергены: цитрусовые, орехи, ну и наблюдала есть ли реакция на молочку
Первое время не ела горох, фасоль, капусту, грибы, сейчас всё ем, грибы пока побаиваюсь
Сырую рыбу, яйца, мясо, в общем то что не желательно и обычному человеку есть
Можно все, первое время обращая внимание на реакцию ребёночка, нет ли аллергических высыпаний на коже.
Спасибо всем за ответы👍🙏